らくらく美人通信教育

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  • 販売方式月額
  • 配信方式ステップメール
  • 配信月刊3回
  • 創刊日2010/07/08
  • ジャンルファッション・コスメ・美容
  • 商品ID000548
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身体に良い料理の基本は、色々あるけれど、手早く結果を出すには・・・・??




■まず、白い砂糖・加工食塩・加工食品を使わない事■

油も全て“オリーブオイル”か“米油”に換えるだけでも、
美容・健康・精神状態全てに変化がありますよ(^^)


砂糖でも、サトウキビを搾っただけのものが、“黒砂糖“で、弱アルカリ性の食品です。


人工的に精製され、ビタミン・ミネラルを失った“白砂糖”は、酸性の食品で


体内が弱アルカリ性の人間が大量に摂取すると・・・・


①中和する為に、大量のミネラルが使われるうえに、
足りなくなると骨や歯を溶かしたカルシウムが使われます.+:。(pωq)゚.+:。


②そして、血液中や細胞内の微量のカルシウムが少しでも減少すると


③イライラ精神不安定になり


④血糖値が上がったり、下げようとしたり・・・で、アドレナリンが放出しすぎて


⑤脳のコントロールが出来なくなります。


最近、精神不安定な方、キレやすい人が増えているのも、“白砂糖”の多量摂取が関連していると思います。

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ダイエットの基本も、


まず、


“白砂糖”を止めると成功しやすいです(^^)


1日の砂糖の目安は20グラムとされているのに、

ペットボトル1本のジュースには、30グラムの砂糖が入っています。


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旦那様や子供、もちろん自分の健康や精神状態を作り上げるのも、食べ物で大きく違ってきます!


まず、“白砂糖”を止めること。

料理で使用するときは、“黒砂糖”・“メープルシロップ”・“サボテン科のアガベシロップ”などで、

身体の中の“白砂糖”を無くすだけでも、


大きな変化が実感できるようになります(^^)


特に“アガベシロップ”はマドンナも使用しているそうですよ♪
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こんにちは。大阪でエステティックサロンを経営し、モデル育成講師をしている、
有馬ヒロ子です。

永年に渡り、美容・医療・心理学の勉強をし、幼い頃からのクラシックバレエで培った

『楽しみながら実感できる 美容のコツ』や

『成長していける恋愛方法』など

をアドバイスできたらと思っています。

毎日書いている『らくらく美人ブログ』を、より深めた内容になっています。

誰でも、少し思考を変えるだけで、

どんどん美しくなり、不思議なくらい良い事が連鎖反応し、

キラキラしたライフワークを過ごす事が出来ますよ(^^)


1つ1つコンプレックスを解消して、どんどん美しくなっていきましょう!
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