筋肉と脂肪の増減やタンパク・脂質・炭水化物を自動計算する筋トレお助けアイテム『筋トレシート』
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筋肉と脂肪の増減やタンパク・脂質・炭水化物を自動計算する筋トレお助けアイテム『筋トレシート』

もんち
販売終了
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  • ジャンル電子書籍・ドキュメント
  • ファイル形式xlsx
  • サイズ48,911Byte
  • 販売開始2016/01/03
  • 商品ID000719
皆さん初めまして。 今回ご紹介する『筋トレシート』は、
体重計で測った 「体重」と「体脂肪率」をいれることにより筋肉と脂肪の増減が わかります。

 また今流行の8時間ダイエット+筋トレを組み合わせた 
増量期やオフ日の 必要摂取カロリーなどの栄養素を自動で計算する夢のソフト。 

 カロリーがわかれば「簡単!栄養andカロリー計算」など 組み合わせると肉体改造も倍増。

 筋肉と脂肪の適切な把握により脂肪をなるべく落とさずに 体重を落とす「減量期」や、 
いかに脂肪をつけずに筋肉をつける 「増量期」など自由自在。

是非筋トレのお供としてご活用ください。

 ★オーナーサイトにて詳しい説明書をダウンロードできます。
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