10日で7キロ痩せた?!ダイエット
10日で7キロ痩せた?!ダイエット

発行者:村上エリカ
価格:20,366円(税込)
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公開開始日:2011/06/14
最終更新日:2011/06/14 18:09

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10日で7キロ痩せた?!ダイエット 第1章 第1章~ はじめに
とにかくできるだけ短時間でたくさん体重を落としたかったので、今回はダイエットについて色々と調べ、一番うまく方法をあみだしました。
そして、これから本書でお話しする方法を用いて、私は10日間で4.5kg 落とすことに成功したのです。
その後も食事制限と運動を続けてさらに4キロ減り、目標まであと少しとなりました。
もちろん、ショートパンツも履けるようになりました。
10日間で4.5kg 痩せることは、あなたが思うほど難しくはありません。
ダイエットを本格的に始めたいあなた、あるいは痩せる方法を探っているあなた、本書でご紹介する方法は安全で効果があります。
また、巷で痩せると言われている危険な方法について取り上げ、良くない理由を説明していきます。
身長と年齢から割り出した理想体重というものがありますが、多くの人たち、特に女性は、必要な体重と見た目のスタイルを曲解している傾向があります。
ダイエットを決心する前にきちんとした目標を持ち、健康な痩せ方を目指すためにも、ここはぜひ理解してほしい部分です。

本書でご紹介する方法で痩せれば、その後の体重をキープすることもできます。
また、より健康な生活を送るための方法、つまりスポーツジムに入会したり、特別なダイエット食品を買ったりしてお金を浪費せずにすむ方法もお教えします。
本書の方法で4.5kg 痩せれば、体がより健康に、力がみなぎってくるのを感じるはずです。
4.5kg 以上痩せなくてはならない人にとっても、体重を落としてキープするという習慣を身につけるための良いきっかけとなるでしょう。
世に出回っている減量プログラムの多くは、痩せるのは1週間に1キロまでとしています。
理由は至ってシンプルです―そのプログラムを継続し、あなたに費用を払い続けて欲しいからです。
本書の方法に従えば、もっと早いペースで体重を落としていくことが可能です。
皆さんがいつまでも若々しく、美しくあるためのお手伝いができたら!と思っています。
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