「ムカつく」「キレる」といった言葉が、なかば流行語のようになっていることからも分かるように、現代人は重いストレスにさらされています。

そんな現代人にとって、今や「感情とどう付き合うか」ということは、生き方ばかりか、社会生活そのもののあり方を左右するほど、重要な課題となっています。

しかし、「感情をコントロールせよ」というアドバイス（？）が世に溢れていることからも分かるように、感情を良いものとして捉えていない人のどれほど多いことでしょう。

恐ろしいことに、自分の感情を感じられないという人さえ増えてきているのです。

現代人の多くは、自分の感情をコントロールすべく、抑制しながら生きています。そうしないと、厳しい社会で生きていけないと思っているのです。

しかし、そのような生活を続けていくと、自分の感情を自覚することができなくなり、「無理」に気付くことができません。

そして、ある日突然「鬱病」と診断されるというわけです。