理想の身体を手に入れよう
理想の身体を手に入れよう

発行者:重松 和彦
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公開開始日:2011/07/19
最終更新日:2011/07/22 22:17

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理想の身体を手に入れよう 第1章 持続が大事
その格闘漫画に描いてあったのはある空手の館長がいてその弟子から言われた言葉です。「館長はその年齢でも身体は成長してますね」。館長というくらいだからかなりの年齢だと思います。今の僕よりも歳が上ではないかと。それでもその漫画の中ではその館長が空手の構えをした時に着ていた服が破れたんです。その時に弟子が先程の言葉を言ったんですね。僕はまだ間に合うかもと真剣に思いましたね。それから、もう一度、身体を鍛えようと思いました。それで、本やネットを見て調べました。そうして調べている時に重大な点に気が付いたのです。それは、どれを見ても必ず書いているのが持続・続けるといった言葉です。ダイエットは急に体重が落ちたりしないのです。一月くらいでは思っていたより、いいやむしろあまり変わらない事が多いですね。どれをやっても(運動的なもので食事制限は別です)結果が出るのは2・3カ月経ってからだと書いていました。ですから途中で大抵の人は一カ月ぐらいで変わらないのでやめるケースが多いのです。やはり、持続・続ける事が大事ですね。そうすれば必ず体重は落ちます。それだけではなく肥らない体質、体質の変化にも繋がります。とにかく、頑張って続けましょう。
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