実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」
実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」
アフィリエイトOK
発行者:オフィス亀松亭
価格:章別決済
章別決済は特定の章でのみ課金が発生いたします。
無料の章は自由にお読みいただけます。

ジャンル:未設定

公開開始日:2011/06/17
最終更新日:2011/06/17 16:49

オーナーサイトへ
アフィリエイトする
マイライブラリ
マイライブラリに追加すると更新情報の通知など細かな設定ができ、読みやすくなります。
章一覧へ(章別決済)
実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」 第1章 第1章/美容基礎知識
有害ミネラルの75%は便から
排出されるので、適度な運動で
腸をよく動かすこと+食物繊維
(ゴボウ・ワカメ・コンニャク
・穀類・イモ類・豆類)をたっ
ぷり摂取すること、腸内に善玉菌
を増加させる納豆、ヨーグルト、
キムチ・ぬか漬けなどの発酵
食品を食べること。利尿作用
(尿から20%デトックスされる)
のあるウコン茶、どくだみ茶、
柿の葉茶、ローズヒップティ
などの水分をたっぷりとること。
肝臓の解毒力を高めるのは、
タマネギ、ニラ、ニンニク、
ネギ、ラッキョウ、キャベツ、
カリフラワー、ブロッコリー、
大根、ワサビ、レバー、ホタテ、
カツオ、マグロ、シジミ、
ホウレンソウ。

抗酸化食品は抹茶、緑茶、
緑黄色野菜(ベータカロテン)
ニンジン、ホウレンソウ、春菊、
赤ワイン、蕎麦、カボチャ、
レモン、アセロラ、小松菜、
ゴーヤ、赤ピーマン、ゴマ
(セサミノール)、トマト
(リコピン)

どうですか? 有害ミネラルが
蓄積されると、活性酸素が増えて
中性脂肪の分解が鈍ります。活性
酸素はストレスや過激な運動、
紫外線などでも増えますけどね。
脂肪分解酵素がうまく働かない
ということは、ダイエット効果
が十分に発揮されないということ
ですから、デトックスしないと
でしょ!!
5
最初 前へ 2345678 次へ 最後
ページへ 
TOP