実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」
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公開開始日:2011/06/17
最終更新日:2011/06/17 16:49

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実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」 第1章 第1章/美容基礎知識
○きのこ


新聞広告などでがんの特効薬
みたいに宣伝されているアガ
リスク・・あれもきのこです。
考えてみれば、きのこって何
とも不思議な食品ですよね。
毒キノコってのもあるし。
でも毒も薬のうちだったり
するから、さらにややこしい
わけです。

きのこの薬効については、
まだまだ研究の途上です。
さまざまな病気に対して効果
的な薬効成分が、何千種類も
眠っていると言われています。
テングダケという毒キノコ
には、脳を興奮状態にさせて
「キレやすく」する成分が
含まれています。脳内の興奮性
神経伝達物質はグルタミン酸
というアミノ酸ですが、この
物質は記憶力増強や統合失調症
などとも深くかかわっていると
いうのです。記憶力活性作用は、
ボケ防止にもつながるわけです。

ヒメマツタケには、高血圧を
降下させる作用や、腎臓の
機能不全を改善する作用、
膠原病や慢性関節リウマチの
治療効果、糖尿病に対する
改善効果、高脂血症の治療効果、
アトピー性皮膚炎の改善効果、
脳虚血性障害の改善作用、
抗がん作用などが、マウス
実験や臨床投与によって確認
されています。

マンネンタケ(霊芝)、ヤマブシ
タケ、エノキダケ、キクラゲ、
マイタケなども、がん、糖尿病、
高脂血症などの予防や治療に、
かなり効果的な食品だという
結果が出ています。けれど
例えばがんなどで腸内環境が
劣悪になっている場合、薬効
成分をうまく体内に吸収出来
るかという課題はあるかと
思います。

香り松茸、味しめじ。なめこ
の味噌汁もあれば、エリンギ
の牛肉炒めもあります。健康
にいいわけだから、とにかく
どんどん食べましょう。
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