民間療法 病気別
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ジャンル:美容・ダイエット
シリーズ:あまり、種類が多すぎても

公開開始日:2012/12/31
最終更新日:2013/02/18 12:56

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民間療法 病気別 第191章    不眠症に 食べ物で



  ① にんにく   

   にんにく3-4かけらを、牛乳150-200gぐらいと、ジューサーでジュースにし

   て飲みます。

   にんにくは身体を温め、スコルジニンという物質が、血管を拡張させますので、

   全身の血行もよくなります。

  ② らっきょう

   ラッキョウは、心臓にも良く、不眠にもいいです。

  ③ くるみ

   くるみを、良く噛んで4-5個食べるといいです。
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