はじめまして! 飛空と申します。
本書 『 私が痩せたダイエット方法 』 は、
ある意味、節約サバイバル方法です。
1.プロローグ ダイエットは、節約に通じる
2.ガス代節約、それはズバリ…!!
3.電気代節約、それはズバリッ…!!
4.まず、やるべきは、意識改革
5.実際に購入する食材について
6.ほぼ毎日食べている食材のリスト
7.見るものを変えてみる
8.自分を生かすこと
これはあくまで、私に効果のあった方法です。
これを実践することで、何かあっても、私は責任は負いません。
自分の体との対話を、常にしていくことになるので、
そこまで酷い事態には陥らないかとは思いますが、
以上のことをご了承いただいた上にて、読み進めていって下さい。
飛空 爽快