実用美容ノウハウ「美脚計画の黄金ルール」
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脚が太い原因はむくみ・脂肪・筋肉量・セルライト・骨盤の歪みや緩みなどです。むくみは老廃物とコラーゲンの集積で。リンパマッサージが有効。セルライトはむくみや冷え性の三位一体で、血管やリンパを押し潰している元凶です。脚やせの第1は「むくみ」撃退。リンパマッサージを行うこと。第2は自転車を1日30分週2回3ヶ月続けるがひとつの目安です。ヒップから太腿にかけても効果があります。
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